Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 33g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Carne bovina desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.2 | 30 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Carne bovina desfiada · Batata cozida · Ovo cozido · Alface crespa · Cenoura ralada
Como Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +762 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +286 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -12 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada e saudavel?
Sim. Com 64g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 64g de proteina, Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 23%, proteina 44%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Peito de frango grelhado, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, carne desfiada, batatas e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
