Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada contem 456 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 32g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Fígado bovino acebolado | 80 g | 153 | 6.5 | 4.1 | 19.5 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 16.9 | 1.5 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 46 | 0.3 | 8.1 | 2.9 |
| Pimentão verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Fígado bovino acebolado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Pimentão verde · Alface picada · Pepino
Como Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +890 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +414 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +116 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +134 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 56g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 456 calorias e 56g de proteina, Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 28%, proteina 51%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Fígado bovino acebolado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, fígado acebolado, arroz, feijão e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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