Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho calorias e nutricao
Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 77g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado | 120 g | 300 | 18 | 12 | 24 |
| Macarrão parafuso | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Feijão preto | 80 g | 90 | 1 | 16 | 5 |
| Repolho picado | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado · Macarrão parafuso · Feijão preto · Repolho picado · Cenoura ralada
Como Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +294 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +156 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +317 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho e calorico com 150 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Macarrão parafuso, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, macarrão, feijão e salada de repolho?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
