Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete calorias e nutricao
Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 62g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne cozida | 150 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
| Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) | 80 g | 40 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne cozida · Peito de frango grelhado · Feijão carioca cozido · Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde)
Como Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +37 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +380 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +242 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +135 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 52g de proteina, Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 45%, proteina 35%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne cozida, Peito de frango grelhado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, massa, feijão e vinagrete?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
