Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 53g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.3 |
| Batata doce assada | 80 g | 81 | 0.1 | 18.7 | 1.3 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Tomate cru | 45 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Ovo frito · Batata doce assada · Brócolis cozido · Tomate cru
Como Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +846 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +370 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +72 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 43g de proteina, Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 42%, proteina 38%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, ovo, arroz, batata doce e vegetais?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
