Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada contem 884 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 100g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.8 | 0 | 38.4 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 3 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.5 | 5 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Salada mista (alface, repolho roxo, cenoura) | 80 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Ovo frito · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata frita · Salada mista (alface, repolho roxo, cenoura)
Como Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +46 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -92 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +69 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -424 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada e calorico com 147 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 884 calorias por porcao, Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 45%, proteina 26%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, ovo, arroz, feijão, batata frita e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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