Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão contem 787 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 90g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Feijão carioca | 100 g | 139 | 0.5 | 25.1 | 9.4 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Queijo fatiado (tipo cheddar ou prato) | 20 g | 80 | 6.6 | 0.4 | 4.8 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4.5 | 19.5 | 0.4 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca · Peito de frango grelhado · Queijo fatiado (tipo cheddar ou prato) · Ovo cozido · Farofa · Repolho picado
Como Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +83 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -215 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -197 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1407 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão e calorico com 161 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 787 calorias por porcao, Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 46%, proteina 30%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, ovo, arroz e feijão?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
