Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada contem 666 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 88g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 20 | 7 |
| Macarrão espaguete cozido | 50 g | 75 | 0.5 | 15 | 2.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Suco de limão (ou similar) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete cozido · Alface · Beterraba ralada · Suco de limão (ou similar)
Como Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +204 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -94 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -76 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1528 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada e calorico com 98 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada e bom para emagrecer?
Com 666 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 53%, proteina 33%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão, macarrão e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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