Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 81g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Milho cozido | 80 g | 77 | 1 | 16 | 3 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 70 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado · Milho cozido · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +360 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +222 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +383 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 81g de carboidratos, Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 46g de proteina, Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 57%, proteina 30%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão, milho e vinagrete?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
