Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 76g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.5 | 7.5 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 13 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Filé de frango grelhado · Purê de batata
Como Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +327 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +240 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +488 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata e calorico com 123 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 50%, proteina 31%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão e purê de batata?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
