Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate contem 736 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 92g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 180 g | 306 | 9 | 0 | 54 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 132 | 1 | 24 | 8 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Laranja | 180 g | 85 | 0.2 | 21.6 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Tomate picado · Laranja
Como Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +134 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -164 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -146 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1458 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate e calorico com 101 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate e bom para emagrecer?
Com 736 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 50%, proteina 37%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, feijão e tomate?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
