Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 69g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Purê de batata | 80 g | 96 | 4 | 12 | 1.6 |
| Legumes salteados (cenoura, brócolis, tomate) | 70 g | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Suco de fruta (laranja ou mamão) | 200 ml | 90 | 0.2 | 22 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco · Purê de batata · Legumes salteados (cenoura, brócolis, tomate) · Suco de fruta (laranja ou mamão)
Como Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +274 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +136 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +297 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -196 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco e calorico com 109 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, purê de batata, legumes e suco?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
