Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada contem 827 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 58g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Asa de frango frita | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Salpicão de frango (com maionese, batata, cenoura, milho) | 100 g | 250 | 20 | 10 | 7.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Asa de frango frita · Salpicão de frango (com maionese, batata, cenoura, milho) · Alface · Tomate · Cebola
Como Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +103 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -35 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +126 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -367 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada e bom para emagrecer?
Com 827 calorias por porcao, Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 28%, proteina 19%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango frita, Salpicão de frango (com maionese, batata, cenoura, milho), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, arroz, salpicão e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
