Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 24g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.88 | 3.84 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Berinjela refogada | 40 g | 35.6 | 2.8 | 2.4 | 0.4 |
| Kiwi fresco | 40 g | 24.4 | 0.2 | 5.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Feijão carioca cozido · Beterraba cozida · Berinjela refogada · Kiwi fresco
Como Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +479 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +956 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +480 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +182 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 44g de proteina, Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 25%, proteina 43%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Feijão carioca cozido, Berinjela refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
