Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada contem 548 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 46g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Frango cozido (coxa e pé) | 150 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Feijão branco cozido · Frango cozido (coxa e pé) · Purê de batata
Como Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +39 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +382 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +244 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 548 calorias e 39g de proteina, Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa e pé), Purê de batata, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, feijão, purê de batata e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
