Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju calorias e nutricao
Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju contem 875 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 110g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 150 g | 249 | 13 | 3 | 30 |
| Feijão preto | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Arroz integral | 80 g | 100 | 0.8 | 21 | 2.2 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 1.2 |
| Bolinho de mandioca frito | 80 g | 240 | 12 | 31 | 2 |
| Salada de tomate e alface | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Suco de caju | 300 ml | 135 | 0.3 | 33 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Feijão preto · Arroz integral · Quiabo refogado · Bolinho de mandioca frito · Salada de tomate e alface · Suco de caju
Como Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +471 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -5 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -303 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju e calorico com 107 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju e bom para emagrecer?
Com 875 calorias por porcao, Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 50%, proteina 20%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Bolinho de mandioca frito, Suco de caju
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, feijão preto, arroz, quiabo e suco de caju?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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