Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada contem 767 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 74g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Macarrão com molho | 100 g | 160 | 5 | 25 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Arroz branco cozido · Macarrão com molho · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate · Farofa
Como Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +163 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +25 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +186 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -307 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 767 calorias por porcao, Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Macarrão com molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, macarrão, arroz, feijão e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
