Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 47g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 80 | 1 | 14 | 5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Brócolis cozido | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Ovo frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate · Brócolis cozido
Como Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +401 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +263 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +424 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 51g de proteina, Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 36%, proteina 38%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, ovo e acompanhamentos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
