Prato feito com frango, purê, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com frango, purê, arroz e feijão contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 62g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, purê, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 120 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 88 | 1 | 16 | 5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Filé de frango grelhado
Como Prato feito com frango, purê, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +84 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +427 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +289 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +182 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, purê, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato feito com frango, purê, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, purê, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 42g de proteina, Prato feito com frango, purê, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, purê, arroz e feijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, purê, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 49%, proteina 34%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, purê, arroz e feijão?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, purê, arroz e feijão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
