Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 59g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado com ervas | 120 g | 200 | 6 | 2 | 35 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 3 | 17 | 2 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado com ervas · Purê de batata · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +87 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +430 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +292 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 44g de proteina, Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 47%, proteina 35%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado com ervas, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, purê de batata, arroz e feijão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
