Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 87g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango refogado | 120 g | 240 | 12 | 4 | 29 |
| Repolho refogado | 150 g | 75 | 4 | 8 | 2 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 51 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango refogado · Repolho refogado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -97 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +246 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +108 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +1 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão e calorico com 114 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 51%, proteina 25%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango refogado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, repolho, arroz e feijão?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
