Prato feito com frango, salada e polenta frita calorias e nutricao
Prato feito com frango, salada e polenta frita contem 742 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 46g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, salada e polenta frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Polenta frita | 120 g | 320 | 18 | 32 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 65 | 0 | 12 | 4 |
| Molho para salada (vinagrete) | 15 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Polenta frita · Alface · Tomate · Feijão preto cozido · Molho para salada (vinagrete)
Como Prato feito com frango, salada e polenta frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +188 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +50 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +211 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -282 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, salada e polenta frita e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, salada e polenta frita e calorico com 183 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, salada e polenta frita e bom para emagrecer?
Com 742 calorias por porcao, Prato feito com frango, salada e polenta frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, salada e polenta frita?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, salada e polenta frita?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Polenta frita, Coxa de frango assada, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, salada e polenta frita?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, salada e polenta frita?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
