Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada contem 731 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 73g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 0.5 | 22 | 7.5 |
| Frango grelhado em tiras | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Salsicha frita | 60 g | 180 | 15 | 3 | 7 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango grelhado em tiras · Salsicha frita · Alface · Cenoura ralada · Cebola · Tomate cereja · Molho para salada (azeite e vinagre)
Como Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +199 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +112 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +360 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 731 calorias por porcao, Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Salsicha frita, Frango grelhado em tiras
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango, salsicha, arroz, feijão e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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