Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada contem 981 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 94g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à parmegiana | 180 g | 450 | 25 | 15 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Purê de batata | 200 g | 240 | 10 | 32 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pimentão vermelho | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 70 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à parmegiana · Arroz branco cozido · Purê de batata · Alface · Tomate · Cenoura ralada · Pimentão vermelho · Molho de salada (vinagrete/azeite)
Como Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -51 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -189 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -28 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -521 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Com 981 calorias por porcao, Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango à parmegiana, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango à parmegiana, arroz, purê de batata e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
