Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca calorias e nutricao
Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 48g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 40 g | 46 | 3 | 4 | 0.7 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Salada de chuchu e tomate | 100 g | 35 | 1.5 | 5 | 1 |
| Carne seca | 50 g | 142 | 8 | 0 | 17.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de chuchu e tomate · Carne seca
Como Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +734 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +258 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -40 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca e calorico com 125 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 31%, proteina 41%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Carne seca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango acebolado, arroz, feijão, salada e carne seca?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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