Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 33g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango acebolado | 120 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Arroz carreteiro com bacon | 100 g | 185 | 9 | 20 | 6 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango acebolado · Arroz carreteiro com bacon · Abóbora cozida · Pepino fatiado · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +834 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +358 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +60 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +78 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada e calorico com 132 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 34g de proteina, Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango acebolado, Arroz carreteiro com bacon, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango acebolado, arroz carreteiro, abóbora e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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