Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 52g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ao molho de maracujá | 120 g | 218 | 10 | 7 | 25 |
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.6 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ao molho de maracujá · Carne bovina grelhada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Alface crespa · Cenoura ralada · Couve refogada
Como Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +170 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -128 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -110 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1494 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada e calorico com 146 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 29%, proteina 37%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Frango ao molho de maracujá, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango ao molho de maracujá, carne, arroz, feijão e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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