Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 51g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 324 | 20 | 0 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata assada | 80 g | 75 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Almôndega de carne frita | 40 g | 110 | 7 | 3 | 8.5 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Salada mista (alface, tomate, pepino) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Molho de salada (óleo/vinagre) | 10 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Batata assada · Almôndega de carne frita · Ovo cozido · Salada mista (alface, tomate, pepino) · Molho de salada (óleo/vinagre)
Como Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +581 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +105 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -193 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada e calorico com 168 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Almôndega de carne frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado, arroz, batata e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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