Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata calorias e nutricao
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 95g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 360 | 24 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Beterraba cozida em cubos | 120 g | 52 | 0 | 12 | 2 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Beterraba cozida em cubos · Batata cozida
Como Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +120 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -18 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +143 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -350 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata e calorico com 129 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado, arroz, feijão, beterraba e batata?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
