Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface calorias e nutricao
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface contem 938 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 86g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 360 | 25 | 0 | 32 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 72 | 0.5 | 13 | 4 |
| Salada de batata com maionese | 120 g | 240 | 18 | 15 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Batata cozida | 30 g | 25 | 0 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de batata com maionese · Alface · Tomate cereja · Batata cozida
Como Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -8 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -146 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +15 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -478 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface e calorico com 156 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface e bom para emagrecer?
Com 938 calorias por porcao, Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Salada de batata com maionese, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada de batata e alface?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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