Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa calorias e nutricao
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa contem 1285 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 89g de carboidratos e 81g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Arroz integral | 150 g | 180 | 2 | 36 | 4 |
| Feijão carioca | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Ovo cozido | 150 g | 225 | 15 | 1 | 18 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 20 | 32 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz integral · Feijão carioca · Alface · Ovo cozido · Farofa de mandioca
Como Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -415 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -713 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -695 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +909 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa e calorico com 181 kcal/100 g. Com 81g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa e bom para emagrecer?
Com 1285 calorias por porcao, Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa?
Uma porcao contem 81g de proteina, o que representa cerca de 81% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Farofa de mandioca, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa?
- Corrida: ~147 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminhada: ~315 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado, arroz, feijão, salada e farofa?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 81% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
