Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 34g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 324 | 18 | 0 | 40.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.9 | 1.5 |
| Feijão preto cozido | 40 g | 36.4 | 0.2 | 6.4 | 2.4 |
| Batata cozida | 40 g | 34.4 | 0.1 | 7.8 | 0.8 |
| Vagem cozida | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Ovo cozido · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata cozida · Vagem cozida
Como Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +785 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +309 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +11 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 52g de proteina, Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 24%, proteina 38%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado, ovo cozido, arroz e feijão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
