Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada contem 963 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 68g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa e sobrecoxa de frango assada | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Arroz branco com feijão preto | 150 g | 210 | 3 | 40 | 6 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Alface americana | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Molho para salada (vinagrete ou similar) | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa e sobrecoxa de frango assada · Arroz branco com feijão preto · Farofa de mandioca · Alface americana · Tomate picado · Molho para salada (vinagrete ou similar)
Como Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -33 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -171 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -10 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -503 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada e calorico com 195 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 963 calorias por porcao, Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 28%, proteina 24%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e sobrecoxa de frango assada, Arroz branco com feijão preto, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado, arroz, farofa e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
