Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura calorias e nutricao
Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 38g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1 | 28 | 12 |
| Omelete de legumes | 100 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Feijão carioca cozido · Omelete de legumes · Cenoura ralada
Como Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -228 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +115 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -23 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura e calorico com 170 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 19%, proteina 36%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Omelete de legumes, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado, feijão, omelete e salada de cenoura?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
