Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho calorias e nutricao
Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 48g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 322.5 | 19.5 | 0 | 36.75 |
| Peixe cozido | 80 g | 104 | 4 | 0 | 17 |
| Arroz amarelo | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão fradinho (salada) | 80 g | 92.8 | 0.6 | 16.4 | 5.4 |
| Tomate verde e pimentão | 60 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Peixe cozido · Arroz amarelo · Feijão fradinho (salada) · Tomate verde e pimentão · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +593 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +117 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -181 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho e calorico com 157 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 25%, proteina 34%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz amarelo, Peixe cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado, peixe, arroz e salada de feijão fradinho?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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