Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 83g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado ao molho | 120 g | 210 | 10 | 4 | 26 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Macarrão espaguete | 60 g | 95 | 1 | 18 | 3.5 |
| Batata rústica frita | 100 g | 250 | 12 | 32 | 3.5 |
| Alface crespa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado ao molho · Arroz branco cozido · Macarrão espaguete · Batata rústica frita · Alface crespa
Como Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +180 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -118 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -100 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1504 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada e calorico com 168 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata rústica frita, Frango desfiado ao molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango desfiado, arroz, macarrão, batatas rústicas e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
