Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde calorias e nutricao
Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 40g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Carne assada (cupim ou costela) | 80 g | 232 | 16 | 0 | 22 |
| Salada de batata com maionese | 120 g | 186 | 10 | 21 | 3 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Massa frita (pastel ou guarnição) | 30 g | 117 | 5 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Carne assada (cupim ou costela) · Salada de batata com maionese · Alface americana · Tomate · Cenoura ralada · Massa frita (pastel ou guarnição)
Como Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +631 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +155 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -143 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde e calorico com 179 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 23%, proteina 33%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (cupim ou costela), Salada de batata com maionese, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango desfiado, carne assada, salada de batata e salada verde?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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