Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino calorias e nutricao
Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino contem 415 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 50g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Milho cozido | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Pepino fatiado | 120 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Milho cozido · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Pepino fatiado
Como Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +454 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +931 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +455 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 415 calorias e 38g de proteina, Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 49%, proteina 37%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango desfiado, milho, feijão preto, arroz e pepino?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
