Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 32g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Ovos mexidos com vegetais | 100 g | 167 | 11 | 4 | 13 |
| Milho e ervilha | 30 g | 25 | 0.4 | 5 | 1 |
| Arroz integral ou lentilha | 50 g | 62 | 0.5 | 12 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Feijão carioca cozido · Ovos mexidos com vegetais · Milho e ervilha · Arroz integral ou lentilha
Como Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +356 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +833 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +357 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos e saudavel?
Sim. Com 56g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 56g de proteina, Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 25%, proteina 43%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Ovos mexidos com vegetais, Arroz integral ou lentilha
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango desfiado, feijão e mexido de ovos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
