Prato feito com frango desfiado e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango desfiado e salada contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 70g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango desfiado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango desfiado cremoso | 120 g | 280 | 18 | 5 | 24 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 10.5 | 16.5 | 1.5 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.5 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado cremoso · Batata palha · Rúcula · Cenoura ralada
Como Prato feito com frango desfiado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +266 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +128 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +289 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -204 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango desfiado e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango desfiado e salada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango desfiado e salada e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Prato feito com frango desfiado e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango desfiado e salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango desfiado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado cremoso, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango desfiado e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango desfiado e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
