Prato feito com frango e arroz calorias e nutricao
Prato feito com frango e arroz contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 54g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos | 120 g | 200 | 8 | 2 | 28 |
| Arroz branco com milho | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Salada de alface e tomate | 80 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Purê de abóbora | 60 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos · Arroz branco com milho · Salada de alface e tomate · Purê de abóbora
Como Prato feito com frango e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +122 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +465 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +327 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango e arroz e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito com frango e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 34g de proteina, Prato feito com frango e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango e arroz?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 46%, proteina 32%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos, Arroz branco com milho, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango e arroz?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango e arroz?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
