Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate calorias e nutricao
Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate contem 921 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 103g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado frito | 180 g | 540 | 36 | 27 | 27 |
| Arroz branco com cenoura | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
| Tomate fatiado | 60 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado frito · Arroz branco com cenoura · Feijão preto cozido · Tomate fatiado
Como Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -334 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +9 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -129 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -236 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate e calorico com 162 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate e bom para emagrecer?
Com 921 calorias por porcao, Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado frito, Arroz branco com cenoura, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango empanado, arroz, feijão e tomate?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
