Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 65g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango empanado | 80 g | 220 | 12 | 14 | 14 |
| Carne bovina cozida com molho | 60 g | 150 | 9 | 2 | 15.2 |
| Omelete com ervas | 80 g | 140 | 10 | 1.5 | 11 |
| Milho cozido | 70 g | 75 | 1 | 15 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango empanado · Carne bovina cozida com molho · Omelete com ervas · Milho cozido · Cenoura cozida · Pepino fatiado
Como Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +613 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +137 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -161 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais e calorico com 163 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Carne bovina cozida com molho, Omelete com ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango empanado, carne cozida, omelete e vegetais?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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