Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 64g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado | 100 g | 250 | 14 | 12 | 19 |
| Torta de frango ou legumes | 80 g | 210 | 10 | 22 | 8 |
| Brócolis ao molho branco | 120 g | 115 | 7 | 8 | 5 |
| Alface picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 19 | 0.5 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado · Torta de frango ou legumes · Brócolis ao molho branco · Alface picada · Beterraba ralada · Farofa · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +526 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +50 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -248 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada e calorico com 208 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 31%, proteina 16%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Torta de frango ou legumes, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango empanado, torta salgada e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
