Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 59g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango empanado frito | 120 g | 324 | 16 | 18 | 27 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Salada de repolho e alface | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango empanado frito · Ovos mexidos · Salada de repolho e alface · Feijão preto cozido
Como Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +188 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +665 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +189 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada e calorico com 162 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Ovos mexidos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango empanado, arroz, ovos mexidos e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
