Prato feito com frango empanado e saladas variadas calorias e nutricao
Prato feito com frango empanado e saladas variadas contem 794 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 60g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango empanado e saladas variadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado e frito | 150 g | 375 | 21 | 15 | 31.5 |
| Ovos de codorna | 60 g | 95 | 6.6 | 0.6 | 8.3 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Salada de maionese | 60 g | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Arroz com bacon | 50 g | 95 | 3 | 14 | 3 |
| Vagem cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado e frito · Ovos de codorna · Batata cozida · Beterraba cozida · Tomate cereja · Salada de maionese · Arroz com bacon · Vagem cozida
Como Prato feito com frango empanado e saladas variadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +76 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -222 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -204 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1400 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango empanado e saladas variadas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango empanado e saladas variadas e calorico com 153 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango empanado e saladas variadas e bom para emagrecer?
Com 794 calorias por porcao, Prato feito com frango empanado e saladas variadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango empanado e saladas variadas?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango empanado e saladas variadas?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 30%, proteina 24%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado e frito, Salada de maionese, Ovos de codorna
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango empanado e saladas variadas?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango empanado e saladas variadas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
