Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 55g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de frango frito | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Batata gratinada com queijo | 100 g | 165 | 9 | 15 | 6 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Feijão carioca cozido | 100 ml | 76 | 1 | 13 | 4 |
| Salada de quinoa ou cuscuz | 50 g | 85 | 3 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de frango frito · Batata gratinada com queijo · Alface crespa · Tomate fatiado · Feijão carioca cozido · Salada de quinoa ou cuscuz
Como Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +693 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +217 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -81 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -63 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada e calorico com 142 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de frango frito, Batata gratinada com queijo, Salada de quinoa ou cuscuz
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango frito, batata gratinada e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
