Prato feito com frango frito, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango frito, ovo e salada contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 20g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango frito, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 120 g | 312 | 18 | 10 | 27.5 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.6 | 0.3 | 3.2 |
| Chuchu cozido | 80 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Couve fatiada | 20 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.4 |
| Limão | 15 g | 4 | 0 | 1.1 | 0.1 |
| Queijo coalho grelhado | 30 g | 98 | 7.5 | 0.5 | 7.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Ovo cozido · Chuchu cozido · Vinagrete (tomate e cebola) · Alface · Couve fatiada · Limão · Queijo coalho grelhado
Como Prato feito com frango frito, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +347 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +49 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +67 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1671 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango frito, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango frito, ovo e salada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango frito, ovo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 40g de proteina, Prato feito com frango frito, ovo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango frito, ovo e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango frito, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 16%, proteina 29%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Queijo coalho grelhado, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango frito, ovo e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango frito, ovo e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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