Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada contem 871 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 88g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito à milanesa | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Arroz integral | 150 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 80 | 1 | 14 | 5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Repolho roxo | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Batata doce em cubos | 50 g | 45 | 0 | 10 | 1 |
| Milho | 10 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito à milanesa · Arroz integral · Feijão preto cozido · Alface · Cenoura ralada · Repolho roxo · Batata doce em cubos · Milho
Como Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +59 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -28 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +220 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -155 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 871 calorias por porcao, Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito à milanesa, Arroz integral, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango frito, arroz, feijão e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
