Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 67g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 76 | 0.4 | 13.8 | 4.8 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Banana da terra frita | 80 g | 180 | 10 | 22 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate cereja · Banana da terra frita
Como Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +331 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +193 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +354 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita e bom para emagrecer?
Sim. Com 599 calorias e 46g de proteina, Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Banana da terra frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado, arroz, feijão, salada e banana da terra frita?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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